Entries by OptiSaúde

NÃO SINTO NADA…

“É como se não tivesse nada dentro de mim, não sinto nada!” “Então isso é muito grave!”… Como disse Samuel Beckett, “Nada é mais real que o nada”. Não sentir, ou como usualmente se diz, não sentir nada, é preocupante. É algo apenas possível em determinadas condições patológicas de natureza física, neurológica ou psiquiátrica. Do […]

DEPRESSÃO

Dr. Rolando Andrade Mais de 300 milhões de pessoas afectadas (segundo a Organização Mundial de Saúde), sendo a principal causa de incapacidade para o trabalho e uma das patologias que mais contribui para os custos com a saúde a nível Mundial, quando falamos de Depressão, estamos a falar de algo muito concreto, doloroso e que […]

Hábitos Saudáveis para ajudar a evitar o Cancro

Anualmente milhares de portugueses morrem anualmente vítima de cancro. Alguns dos tumores podem ter origem nos nossos genes mas são associados a práticas de vida pouco saudáveis que, desconhecimento na maioria dos casos, acabam por fazer parte do nosso dia a dia. Antes da Luta Contra o Cancro, está a prevenção! Adote alguns hábitos de […]

DIA INTERNACIONAL SEM DIETA

A promoção de uma alimentação saudável e equilibrada é, sem dúvida, fundamental para  melhorar a sua saúde, ajudar a proteger contra determinadas patologias,  fornecer mais energia e até controlar o peso. Ao longo dos anos temos verificado um grande poder, por parte dos meios de comunicação,  no padrão de beleza. Nos dias de hoje os meios de comunicação […]

Benefícios de ler uma história antes de dormir

Dia Internacional do Livro Infantil Era uma vez um menino que todas as noites ouvia belas histórias. Essas histórias enchiam os seus pensamentos de incríveis aventuras que logo revivia ao adormecer nos braços de um sono profundo. A vida de uma criança, que dorme com uma imaginação cheia de maravilhosas histórias é verdadeiramente mágica. São […]

O que é Depressão?

A Depressão um distúrbio afetivo que gera uma tristeza profunda, perda de interesse generalizado, falta de ânimo, de apetite, ausência de prazer e oscilações de humor que podem acabar em pensamentos suicidas. Por isso, a depressão precisa de um acompanhamento médico, tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado. A depressão atinge mais de […]

Obesidade Infantil

Em Portugal, estima-se que 32% das crianças (7 anos) do sexo feminino apresentam excesso de peso (incluindo obesidade), o mesmo acontecendo em 29% das crianças do sexo masculino. A obesidade infantil acontece quando uma criança está com peso maior que o recomendado para sua idade e altura. O excesso de peso pode ter consequências para […]

Ansiedade

O que é Ansiedade? A ansiedade é uma emoção normal do ser humano. Pode surgir facilmente quando enfrentar algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia. No entanto, a ansiedade excessiva pode tornar-se numa doença, ou melhor, num distúrbio de ansiedade. Pessoas que sofrem de distúrbios […]